一碗香蕉早餐饼干(素食+ GF)

一碗香蕉早餐饼干|素食主义者|不含麸质

算作“早餐”的东西的多样性很棒。

早餐饼干是某人’巧妙的想法,拿一件好事,让它变得更好。这是一种方便,营养和咖啡补充的良好良好卷入其中三十二次。

关键不是让他们太甜蜜。这些都有 触摸枫糖浆,它们充满了美好的事物“stick to your ribs,” like 燕麦。哦,是的,他们只是发生自然素食和无麸质。

我经常在刺激这些鞭打,因为它们是如此快速且容易!成分是非常可互换的,所以你可以用你拥有的任何东西做成 在食品室里.

彩票游戏碗香蕉早餐饼干

(Vegan & GF)
祭品 12 饼干

原料

  • 3 非常成熟的香蕉
  • 1/4 杯子 椰子油 融化了
  • 1 TSP. 香草
  • 3 to 4 汤匙 纯枫糖浆
  • 1 杯子 老式的燕麦
  • 1/4 杯子 地面亚麻籽或1个鸡蛋
  • 2/3 杯子 杏仁餐
  • 1/2 TSP. 发酵粉
  • 犹太盐
  • 1/2 杯子 粗糙的切碎的坚果,如杏仁,山核桃或核桃
  • 1/2 杯子 金葡萄干*
  • 1/2 杯子 不加糖切碎的椰子

指示

  1. 烤箱预热到350度。用羊皮纸排行两张纸托盘并搁置。
  2. 在彩票游戏大碗里,捣碎的香蕉与叉子的叉子。加入熔化的椰子油,香草和枫糖浆并搅拌结合。然后加入燕麦,亚麻籽,杏仁,烘焙粉,盐,坚果,葡萄干和椰子。混合彻底。
  3. 将1/4杯杯铲放在准备好的饼干上。按略微按压以压平丘。烘烤大约22分钟,直到一些山峰变成金色,饼干不再看起来有光泽和湿润但是哑光。

食谱笔记

这些保持在冰箱中。

*其他干果,如日期,杏子或苹果可能会被替代,并会很好,只需一定要将它们切成小块。

配方改编起 Eatliverun.

彩票游戏碗香蕉早餐饼干
一碗香蕉早餐饼干|素食主义者|无麸质|.

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6评论

  1. 爱它!我的女儿有彩票游戏鸡蛋过敏(希望她’ll从它中生长了!),但它’因为它而始终是彩票游戏巨大的祝福,因为它找到了素食主义者。谢谢!

  2. 斯蒂芬妮!!!!!!!这些饼干看起来很棒!食谱听起来很简单。我在几乎任何食物安排或组合中都喜欢香蕉和核桃。我期待着尝试你的食谱。我真的很欣赏GF和VF配方。耶! h有彩票游戏幸福的一天!拥抱!

    1. 一旦你试试jeanine,你’ll意识到你有多长’已经错过了!他们是我的最爱!我今天早上制作了它们,刷出了切碎的日期和杏子的葡萄干,并将核桃换成了切片的杏仁。它’S如此多才多艺!我知道你会爱他们。

  3. I’LL必须尝试这些。最近我’一直在弥补批次的早餐食物,所以我可以抓住并走!

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